一.宿食不消候

宿食不消，由脏气虚弱，寒气在于脾胃之间，故使谷不化也。宿谷未消，新谷又入，脾

气既弱，故不能磨之，则经宿而不消也。令人腹胀气急，噫气醋臭，时复憎寒壮热是也，或

头痛如疟之状。

寸口脉浮大，按之反涩，尺脉亦微而涩者，则宿食不消也。其汤熨针石，别有正方，补

养宣导，今附于后。

《养生方？导引法》云∶凡食讫，觉腹内过饱，肠内先有宿气，常须食前后，两手撩膝

，左右欹身，肚腹向前，努腰